Je vais tester le yoga en 2023
Cette année encore, j’ai fait le tour du globe à la recherche de nouvelles expériences. Mais cette fois-ci, je ne me suis pas contentée de visiter des pays exotiques ou d’essayer des spécialités locales. Au cours de l’année, j’ai également appris quelques postures simples basiques issues du yoga. Le yoga est une pratique ancestrale qui consiste à relier le corps et l’esprit par des postures physiques (asanas) associées à une respiration consciente (pranayama). Il est reconnu pour ses effets positifs…